Как и обещала, после возвращения из Дагестана приносила на занятия урбеч — съели вместе с пальцами. На Кавказе он делается из абрикосовых косточек или льна, которые тщательно перемалывают в ореховую массу и обжаривают с сахаром — в таком виде он и продается на рынках.
Ключевые масла, которые используются в аюрведическом массаже, согласуются с принципом: «Что используем внутрь, то и снаружи». Это справедливо для кокосового и кунжутного масел (без добавления трав).
Орехи — очень полезная и вкусная штука. Ведь в орехе содержится сила для развития огромного дерева. Да, они калорийны, но если их есть в первой половине дня в разумных количествах, то не потолстеешь.
Салаты — это скучно? Вы просто не умеете их готовить! Порежьте любимые овощи, побольше травы — и посыпьте и полейте чем-нибудь из этого списка.
Девушки, берите рецепт на вооружение, все очень просто, но наслаждение — райское. В состав входят только фрукты, орехи, сухофрукты, мед и кокосовое молоко. Не нужно ничего печь — в общем, мой вариант, когда все просто, но на 5+.
Сахар плох не тем, что он сладкий, а тем, что он представляет собой синтетический мертвый продукт, а значит, ничего полезного там уже нет. Я жить не могу без сладкого, но заменяю сахар вот этими натуральными полезными продуктами.
Жара наступает, предлагаю не повышать продажи спрайтам и прочим кока-колам — существует много быстрых рецептов прохладительных напитков. Их можно приготовить в больших количествах и несколько дней хранить в холодильнике, например, в тех же самых в пластиковых бутылках.
После женского семинара в Шарм-эль-Шейхе я поехала в Каир, где почти неделю жила в очень приятной суфийской семье. Все завтраки и ужины всегда проходили в семейном кругу. Это замечательно, когда минимум два раза в день все собираются вместе, что очень сближают разных людей с разной жизнью — для глуб...
Сама по себе эта крупа достаточно безвкусная, но в сочетании с другими продуктами дает необременяющую сытость и приятный упругий хруст во рту. Ее можно смешивать с другими крупами — например, рисом или гречкой, тушеными овощами, но самое интересное применение — добавлять в холодном виде в любые сала...
